MOVE & MEDITATE - unsere neue DonnerstagAbendklasse mit Annika Sei langsam & achtsam. Wir üben weiche Bewegungen, Mobilisation und Meditation. Du bekommst einen leichten Einstieg in die Meditation und wirst staunen zu welchen neuen Erkenntnissen du gelangst. Nimm dir Zeit für dich und lerne, wie du diese besondere Kraft nutzen kannst, [...]

WOW - ich habe ein Buch geschrieben!  Noch kann ich es fast nicht glauben. Wahrscheinlich erst dann, wenn ich mein Buch wirklich in den Händen halte! Aber im Mai 2025 ist es soweit und dann mache ich einen ganz großen Luftsprung! Noch ein Yogabuch? JA unbedingt, denn so eines gibt [...]

YOGARETREAT - CHAKRA & VITALITY - mit Nadja - AUSGEBUCHT! Brauchst du mal wieder einen ausgiebigen Waldspaziergang? Frische Luft? Moos unter deinen Füßen und ein langes Wochenende zum Ausspannen, ganz ohne Verpflichtungen und Aufräumaktionen zuhause? Dann bist du im Frühjahrsretreat CHAKRA & VITALITY mit mir genau richtig! Und JA, du [...]

Das neue Jahr kommt mit ganz großen Schritten und die langen Schatten des Winters sind noch spürbar auf den Ebenen des Körpers oder Geistes? Wie wäre es mit ein paar Tagen FASTEN, YOGA und ENTGIFTEN? Denn in der Ruhe liegt das Glück und du ermöglichst deinem Körper und Geist einen [...]