YOGATEA with YOGATE

It`s teatime!

Wie wäre es mit einer Stunde Yogacommunity, ein wenig Austausch und Beisammensein, so wie ihr es von uns kennt?

Für die 4 Adventssamstage habe ich mir folgendes überlegt:

Wir treffen uns am Nachmittag zuhause auf der Yogamatte, üben 30min gemütliches, regeneratives Yoga und setzen uns danach bei einer Tasse Tee zusammen, um über ein nettes Yogathema zu sprechen.

Samstag, 28.11.2020 17.30 Uhr

Samstag, 05.12.2020 17.30 Uhr

Samstag, 12.12.2020 17.30 Uhr

Samstag, 19.12.2020 17.30 Uhr

Schlupft in die gemütliche Yogahose, schenkt Euch einen leckeren Tee ein, zündet Euch eine Kerze an, rollt die Matte aus und lasst uns einen MAGIC DECEMBER zelebrieren! Ich freue mich sehr auf diese besonderen Yogastunden mit den fantastischsten Yogis aller Zeiten.

Happy Birthday YOGATE *12*

Konfettiregen für uns alle!

Unser Lieblingsstudio hat seinen 12. Geburtstag!

WOW, wie die Zeit doch geflogen ist, wieviele wundervolle Stunden wir bisher gemeinsam verbringen durften.

Und so möchte ich heute meine Gedanken zu diesem Ort mit Euch teilen:

Wenn ich an das Studio und seine wundervolle Energie denke, dann wird mir ganz warm ums Herz und ich kann jeden von Euch spüren, ich kenne nicht nur Eure Namen (also fast immer), sondern auch Eure Lieblingsübungen, Eure Vorlieben, Eure Stärken und natürlich auch die Blicke, wenn ihr eine Asana als äußerst unbequem empfindet. Ich kenne Euer herzliches lautes und leises Lachen und während der Yogastunden empfinde ich immer große Dankbarkeit, dass ihr Euch in unsere Hände begebt, dass ihr unsere Arbeit wertschätzt und Euer Herz auch für Yoga schlägt.

So viele Geschichten über Euch und Eure Familien, über Eure Gedanken zum Leben sowie Tränen der Freude und der Empathie haben wir schon geteilt! Wie schön, dass dieses Studio zu einem vertrauten Ort für alle werden konnte. Ein Ort, an dem jeder sein darf, wie sie/er ist, wo der innere Kern und ein Lächeln mehr zählt als irgendeine Asana. Wo Yoga neben der Matte gelebt wird und wir uns in Leichtigkeit und Freude begegnen, denn Yoga ist so viel mehr und es ist wundervoll, genau das beobachten zu dürfen.

So viele Male habe ich mich schon auf den Weg gemacht, von zuhause ins Studio. Wohl überlegt, welche Leggins ich heute anziehe, welche Übungen schön wären und welche Blumen ich uns mitbringe. Welche Kerze heute am besten passt, welchen Tee ich uns koche und ob genug Brezeln da sind. So viele Male habe ich schon die Türe zum Studio aufgeschlossen und immer „Guten Morgen“ oder „Guten Abend“ zu allen guten Geistern gesagt. So viele Male nach den Stunden die Türe wieder abgeschlossen und ein wohlig warmes Gefühl mitgenommen.

Es gab noch kein einziges Mal, an dem ich nicht gerne ins yogate gekommen bin. Vielleicht war ich mal müde am Morgen, wenn der Vollmond die ganze Nacht meinte, mir seine Geschichte erzählen zu müssen, aber ich habe immer so große Freude mich auf den Weg zu Euch zu machen. Ich liebe was ich tue, die Menschen mit ihrer Einzigartigkeit und freue mich, dass Yoga so stimmig für Euch ist und Euch erreicht. Im Innen, wie im Außen.

So darf das YOGATE mit uns allen weiter wachsen und erblühen.

Aus spiritueller Sicht ist die 12 die Zahl der Beständigkeit und des Wachstums und symbolisiert das Gleichgewicht. Wie schön.

Ich wünsche uns allen, dass wir noch viele gemeinsame Begegnungen auf und neben den Yogamatten erleben und schicke jedem von Euch ein liebes Lächeln  voller Dankbarkeit, Zuversicht und Frohsinn.

Als kleines DANKESCHÖN für alle halte ich eine kostenfreie Yogastunde am Sonntag, 08. November 08.30-09.30 Uhr via Zoom.

Schlupft in die Leggins, die schon am meisten erlebt hat, schenkt Euch einen leckeren Tee ein, zündet Euch eine Kerze an, rollt die Matte aus und lasst uns einen MAGIC MORNING feiern! Ich danke Euch und freue mich sehr auf diese besondere Yogastunde mit den fantastischsten Yogis aller Zeiten.

Novembertage

Novembertage sind meistens grau und verregnet, kühl und ungemütlich! Das ist der Ruf, der dem November schon seit Jahren voraus eilt.
Aber hat er nicht auch seine guten und schönen Seiten? Ist er nicht auch gemütlich und kuschlig, leise und verwunschen?
Lasst es uns ZUHAUSE SCHÖN machen und die Zeit mit uns selbst, unseren Liebsten und Yoga genießen.

Hierzu eines meiner Lieblingsgedichte von Lena Raubaum – am besten lest ihr es Euch selbst laut und ganz langsam vor:

WICHTIGER BESUCH

In mir ist ein Ort von größter Stille
ein Ort von zufriedener Ruh
formlos ist er und ohne Hülle
lächelt weich, hört gerne zu.

In mir ist ein Ort von Sicherheit
ein Ort von freier Geduld
ziellos ist er und ohne Zeit
findet Wege, niemals Schuld.

In mir ist ein Ort von dankbarem Sein
ein Ort, der jetzt ist und hier
und jederzeit lädt er mich ein
ihn zu besuchen – in mir.

Online Yoga? Können wir!

In den letzten Monaten sind wir mit den technischen Möglichkeiten sehr vertraut geworden und haben ein großartiges virtuelles Yogaprogramm auf die Beine gestellt. Schau auf www.yogate.de/kurse in unseren fantastischen Stundenplan und schnappe Dir Deine Yogamatte, eine Kerze, eine Decke und schon kann`s losgehen.

Du hast zwei Varianten:

[1] Du hast eine ganz normale 10erKarte (99,- Euro) bei uns (über eversports) und buchst Dich nur dann wenn Du Lust auf Yoga hast, in die jeweilige Kursstunde ein -> Achtung mindestens 60min vorher buchen <- Hier bekommst Du 30min vor Kursbeginn einen Link per Mail zugeschickt! Es wird 1 Stunde auf Deiner MemberCard abgezogen.

[2] Du buchst die 4 Wochen OnlineFlat (75,- Euro) und bekommst an 6 Tagen die Woche automatisch ALLE Links von uns 30min vor dem jeweiligen Kursbeginn per Mail zugeschickt.

Die OnlineYogastunden haben verschiedene Levels, von leicht, wie BasicYoga Dienstag abends, über FlowYoga mittwochs und freitags vormittag bis hin zu IntensiveYoga montags. Außerdem gibt es Pranayama (Atem) Einheiten und Rückenschule, Pilates, MedicalYoga uvm.

Ein unglaubliches Angebot rund um die Freude des Yogas und des Miteinanders. Ihr werdet merken, dass auch über die Bildschirme eine schöne und persönliche Energie entstehen kann! Klar, anders als im Studio, wenn wir Euch beobachten können und in Euren Gesichtern die Lach- und/oder Verzweiflungsfalten sehen, aber immer mit einer Portion Frohsinn dahinter! Versprochen!

YOGASPECIAL – ACHT #SCHRITTE

Die acht philosophischen Schritte nach Patanjali verpackt in 7 Onlinetermine mit AnnKatrin und Nadja für ein tieferes Verstehen der zeitlosen Yogatradition. Was möchte Dir das Leben sagen, was steckt dahinter, was willst Du, was kannst Du und welche Lebensempfehlungen sind ein wertvoller Begleiter auf Deinem Yogaweg für ein wahrhaftiges und beherztes Miteinander!

06.11.-18.12.2020 jeweils Freitag 20.00-21.00 Uhr ONLINE via Zoom

Investiere 99,- Euro und gehe den nächsten Yogaschritt zu Dir selbst!

Anmeldung über nadja@yogate.de

YogalehrerAusbildung 20/21

Die neue Yogalehrerausbildung (200h) startet am 27.11.2020

und wir sind sehr glücklich, dass sie AUSGEBUCHT ist!

Nadjas Anspruch ist es, Yoga auf authentische Weise zu vermitteln und Werkzeuge an die Hand zu geben, Yoga zu unterrichten, in den Alltag zu integrieren und Dein eigenes persönliches „warum“ zu beantworten. Zusammen mit Gastdozenten erlebst Du während der Ausbildung Yoga in seiner Vielseitigkeit und Schönheit, lernst anatomische Hintergründe, Philosophie, Meditation, Yogatherapie und medizinisches Yoga. Erfährst über die Zusammenhänge der Spiraldynamik, Ernährung und vielem mehr.
Ob Du nach der Ausbildung selbst unterrichten möchtest oder Deinen Yogahorizont erweitern möchtest liegt ganz an Dir. Neugierig bleiben, Wissen vertiefen und pure Freude mit purem Yoga zu verbinden schafft Dir ein ganz neues Lebensgefühl.

Schau auf www.yogate-akademie.de und freue Dich schon auf die nächste Ausbildung im Sommer 2021! Wir freuen uns auf Dich!