Unser heissgeliebter YogaSonntag kommt Stück für Stück zurück!

Yoga auch am Sonntag
17.30-19.00 Uhr

Vorbeikommen, Matte ausrollen & genießen! Wir freuen uns auf Dich!

Termine

13. Februar 2022 – YIN YOGA mit Nadja
Yin Yoga ist eine meditative Annäherung an unser Innenleben.
Wir verweilen in bodennahen Yogahaltungen und erkunden so die Ebenen Körper und Geist. Dabei entwickelt sich eine feine Achtsamkeit und wir finden als passiver Beobachter in eine tiefe Entspannung. Es ist wie ein Entleeren des Kopfes und Leichtwerden des Körpers.

Neben zahlreichen gesundheitsfördernden Effekten sensibilisiert eine regelmäßige YinYoga Praxis uns für eine bewusste Körperwahrnehmung und bewirkt, die Signale von Überlastung frühzeitig zu erkennen, entgegenzuwirken und stellt so unser inneres Gleichgewicht wieder her.
Für ALLE geeignet!

13. März 2022 – KLANG YOGA mit Nadine
Lass dich tragen durch eine sehr leichte Yogastunde in der der Fokus auf wohlfühlen, entspannen und regenerieren liegt.
Mit den tiefen Klängen der Klangschalen lösen sich tiefe Anspannungen und du wirst ein sehr erdendes und zentriertes Gefühl erfahren!
Für ALLE geeignet!

03. April 2022 – NEWCOMER YOGA mit Nadja
Du bist ganz frisch auf der Yogamatte?
Du hast die letzten Monate nur mit Yogavideos zuhause alleine geübt?
Du bist Dir nicht sicher, ob Du alle Asanas richtig und gesundheitsförderlich ausführst?
Und Du möchtest wissen, wie Du noch mehr Freude im Yoga entdecken kannst?

Wir werden die Grundhaltungen von der Pike auf kennenlernen und das wichtige Zusammenspiel von Atmung & Asana vertiefen!
Ich freue mich sehr auf Euch!
Für ALLE YOGASTARTET geeignet!

10. April 2022 – KUNDALINI YOGA mit Claudia
Im Kundalini wird eine ganz bestimmte Kraftquelle erweckt, die in uns allen schlummert: die Kundalini-Energie. Man könnte sie auch als ursprüngliche, universelle Lebenskraft bezeichnen. Wenn du diese Energie in dir erweckst, kannst du schnelle und tiefgreifende Veränderungen bewirken.

Dein Energielevel steigt dann von Null auf Hundert und richtet dadurch dein gesamtes System neu aus, so dass du wacher, bewusster, scharfsinniger und intuitiver wirst. Du gewinnst eine neue Qualität der Wahrnehmung und lernst so, mehr und mehr auf deinen inneren Kompass zu vertrauen.

Für ALLE geeignet!