Inner Truth Yoga – Fortbildung für Yogalehrer:innen und alle, die das „Mehr“ in sich entdecken möchten.
East meets West! Jahrtausendealte Praktiken verbunden mit moderner westlicher Psychologie:
Inner Truth Yoga ist die Verbindung von Yoga und Focusing.
Sowohl Focusing als auch Yoga sind Wege in Transformation, Selbsterkenntnis und spirituelle Entfaltung.
Mit Inner Truth Yoga (ITY) ist mehr eine Methode als ein Yogastil entstanden.
Es ist ein praktikabler Weg deine vorhandenen Techniken aus zB. Yin/ und YangYoga, Pranayama und Meditation auf einer „tieferen“ oder „feinstofflicheren“ Ebene, der des inneren Erlebens, zu erfahren und zu vermitteln.
Die verbindenden Elemente sind
- die Haltung der inneren Achtsamkeit und
- das Herstellen inneren Freiraums.
Mittels dieser Tools werden die geistigen Weichen so eingestellt, dass ein körperliches Verstehen WIE Yoga wirkt, möglich wird.
Vielleicht sogar, DAMIT es wirkt.
08.-11.02.2024
Donnerstag 14.00-18.00 Uhr
Freitag, Samstag, Sonntag 09.30-17.00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Die „geeignete“ Geisteshaltung der inneren Achtsamkeit findest Du so oder ähnlich in den modernen somatischen Psychotherapien und den ganzheitlichen Körpertherapien.
Die ITY Fortbildung ist etwas für dich, wenn du:
- deine eigene Yogapraxis und deinen Yogaunterricht vertiefen, verfeinern und wirksam gestalten möchtest.
- lernen möchtest, achtsames, therapeutisch wertvolles und nachhaltiges Yoga zu unterrichten.
- dich mit dem Thema embodiment (Verkörperung) befassen möchtest.
- verstehen möchtest, wie Körper, Gedanken und Emotion miteinander in Verbindung stehen.
- deinen Körper als Tor zur eigenen Körperspiritualität entdecken möchtest.
- lernen möchtest, innere Achtsamkeit in den Yogaunterricht, Personal Trainings und in das alltägliche Leben zu integrieren.
- die Begegnung mit dir selbst und mit anderen Menschen tief und nährend gestalten möchtest.
- innere Prozesse bei deinen KursteilnehmerInnen anregen und teilweise begleiten lernen möchtest.
- bereit bist, die Ausrichtung des subtilen inneren Körpers zu entdecken (energetic Alignment), diese als Teil deiner inneren Weisheit anzuerkennen, Körperimpulse einer vermeintlich perfekten äußeren Ausrichtung vorzuziehen.
Inhalte der Fortbildung zusammengefasst:
- die alltagstaugliche innere Achtsamkeit des Focusings (charakterisiert mittels der 4 As: Anwesenheit im Körper, Akzeptanz, Absichtslosigkeit und Anfängergeist )
- Freiraumtechniken: verschiedene Formen des Körper- und Atemgewahrseins, der gute Ort im Körper, die innere Heiler*in, Partialisieren, Herausstellen versus Verkörpern
- intuitives Bewegen, körpereigene Impulse, embodiment,
- achtsames Würdigen des Körpers als „desjenigen, der weiß“
- das Einflechten der inneren Haltung der Achtsamkeit und der Philosophie des (Inner Truth) Yogas in den Unterricht
- der äußere Rahmen für das Unterrichten von Inner Truth Yoga
- das Einbetten/Verflechten alltagsrelevanter Lebensthemen und universeller Ausrichtungsprinzipien in die Asana-Praxis - ITY Sequencing
- achtsame verbale und manuelle Adjustments
- achtsamer Gebrauch von Sprache und Intention
- Unterrichten aus dem eigenen inneren Erleben heraus
Neben den lectures, wirst du durch achtsames praktisches Üben, grobe und feine Körperempfindungen und Prozesse beobachten können und damit deine Körperpräsenz stärken. Die Freiraum-Techniken des Focusing bringen dich (wieder) in den Kontakt mit deiner inneren Stimme und Deinem inneren Erleben.
-> Diese Weiterbildung ist Teil unserer 300h AufbauAusbildung und kann selbstverständlich auch von NichtYogalehrern gebucht werden.
-> Wachstum und innerer Frieden garantiert!