yogate - Yoga und Shiatsu by Nadja Kücker

Relax your mind & shape your body.

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Kurse

Inhalt:

Montag
  17:30 – 18:30 BeginnersYoga
  18:45 – 19:45 HorMONTAG NEU!
  20:00 – 21:00 SoftYoga 1 NEU!

Dienstag
  09:00 – 10:00 SoftYoga 1
  10:15 – 11:15 GrandYoga
  18:30 – 19:30 SoftYoga 2 NEU!

Mittwoch
18:30 – 19:30 PowerYoga (buchbar bei VHS)
19:30 – 20:30 PowerYoga (buchbar bei VHS)

Donnerstag
  12:00 – 13:00 LunchbreakYoga
  18:00 – 19:00 WorkoutYoga 1
  19:30 – 20:30 WorkoutYoga 2

Freitag
09:00 – 10:00 FlowYoga
16:30 – 17:30 TeensYoga

Samstag
  10:00 – 11:00 FreestyleYoga
  (jeden ersten Samstag im Monat)
  11:00 – 13:00 PhysioYoga
  (10erBlockkurs nach Aushang)

Weitere YogaSpecials/Events in Planung.
Download als PDF zum Ausdrucken

SoftYoga

Easy Balance

Leichtere Variante des PowerYoga, mit Übungen die weniger Krafteinsatz benötigen,

Montag
20.00 – 21.00 Uhr (Nadja/Robert)

Dienstag
09.00 – 10.00 Uhr (Nadja)

HorMONTAG

HormonYoga

Steigere Dein Wohlbefinden auf natürliche Weise und lindere innere Un-
gleichgewichte durch dynamische Übungsweise, intensive Atemübungen und Energietechniken.
Lasse Dich tragen von diesem belebenden und energetisierenden YogaFeeling.

Montag
18.45 Uhr – 19.45 Uhr (Nadja)

GrandYoga

Young at Heart

Hier wird besonders auf den individuellen körperlichen Zustand Rücksicht genommen. Schon nach kürzester Zeit fühlt man sich gekräftigt, beweglicher und ausgeglichen.
Geeignet für jeden, der Yoga etwas sanfter kennenlernen möchte. Auch besonders in der Schwangerschaft geeignet.

Dienstag
10.15 – 11.15 Uhr (Nadja)

PowerYoga After Work

Der klassische Abendkurs

Sportlich-dynamische Ausführung von fließenden Asanas, die ineinander übergehen. Feel your body!

Mittwoch
18.30 – 19.30 Uhr, 15x über VHS Coburg
19.30 – 20.30 Uhr, 15x über VHS Coburg

PowerYoga Lunch-Break

Die vitalisierende Mittagspause

Entspannend und stärkend zugleich. Relaxing & Body-Shaping. Beruhigende Elemente aus klassischem Yoga verbunden mit der Dynamik intensiven Körpertrainings.

Donnerstag
12.00 – 13.00 Uhr (Nadja)

WorkoutYoga

Bodyshaping pur

Dein intensives Workout gegen alle Problemzonen.
Plus Relaxing Time.

Donnerstag
18.00 – 19.00 Uhr (Nadja)
19.30 – 20.30 Uhr (Nadja)

Der Kursraum im YOGATE

Ich empfinde große Dankbarkeit und Ehrerbietung gegenüber alten Traditionen und bin gleichzeitig offen für Wachstum und Evolution. Ich möchte jedem die Möglichkeit bieten, sich auf diesem Fundament frei zu entfalten.

Hier zu Meinungen der Kursteilnehmer

Kursteilnahme/Preise

Sei flexibel!

Persönliche MemberCard: in allen YOGATE-Kursen einsetzbar (außer VHS). Gültigkeit 12 Monate.

Kursteilnahme 60 min 9,00 €
Kursteilnahme MemberCard 10×60 min 84,00 €

PowerYoga Personal Coaching 60 min 40,00 €
PowerYoga Personal Coaching 10×60 min 375,00 €

Als MemberCardinhaber bekommst Du als Geburtstagskind einmalig eine 60min Yogaklasse kostenfrei – einzulösen bis 7 Tage nach deinem Geburtstag.
Die Membercard ist nicht übertragbar.

Alle Kurse finden ab 2 Teilnehmern statt.

FlowYoga

Let it flow!

Asanas mit fließenden Übergängen,
harmonische Verbindung von Bewegung und Atmung.

Freitag
09.00 – 10.00 Uhr (Nadja)

FreestyleYoga

Die individuelle Stunde

Gemeinsames Sonnengruß-Warmup, übe Deine
Lieblingsasanas in der Gruppe.
Natürlich mit Hilfestellung und Korrekturtipps.

Jeden 1. Samstag im Monat
10.00 – 11.00 Uhr (Nadja)

TeensYoga

Funny!

Lasse Dich nicht aus Deinem Gleichgewicht bringen, schaffe Dir Ausdauer und Durchhaltevermögen, erfahre mehr Körperbewusstsein und wachse an jeder neuen Aufgabe. Hab Spass an der Bewegung! Teenies 11-15 Jahre

Freitag
16.30 – 17.30 Uhr (Anett)

PowerYoga Personal Coaching

Für eine individuelle Betreuung und zur Verwirklichung Ihrer ganz persönlichen Ziele.
Hier kann ich mich ganz gezielt auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren. Auf Wunsch auch bei Ihnen zu Hause.

Termine nach Vereinbarung

PowerYoga Business Class

Sind Ihre Mitarbeiter fit für den Businesstag? Kräftigung und Entspannung mit PowerYoga ist präventiv und baut Stress ab. Gerne biete ich für Ihr Unternehmen den passenden Kurs an.

Termine nach Vereinbarung
Preis nach Aufwand